今日から始めたい「ドライアイ」「疲れ目」対策
長年、悩まされている肌や目元のトラブル
皆さんは、目の渇きのトラブルで悩んでいませんか？
元々私は、乾燥肌と脂性肌の両方を持っている混合肌で、長年肌のトラブルに悩まされてきました。
年齢の節目ごとにトラブルで悩まされ、今まで使っていた化粧品が全く合わなくなったり、化粧自体ができない日々が続いたことがあります。
人一倍気を使い、ケアに取り組んでも出てくるトラブル。
実は、今もトラブルと向き合っているところです。
・季節の変わり目になると、お風呂上がりに突然かゆくなったり発疹が出てくる。（体温が下がると落ち着きます）
・目元のかゆみ。以前ひどくなった時に眼科を受診し、塗り薬を処方してもらっています。
・ドライアイ。以前、突然目が真っ赤になった時に眼科を受診し分かったこと。ドライアイが故に、目元の化粧を一時止められたことも。（女性にとってはかなり辛い）
・イライラや不安に感じることが増えた（更年期の真っ只中）
不調になってから気づく、振り返ることが多い
原因はさまざま考えられます。
私の日々の過ごし方を見てみると、
・睡眠時間が短い、夜更かしをする
・食生活が乱れている（味が濃いめ、揚げ物や外食が多いなど）
・湯船に浸からない（血行が悪い）
・涙を流さない、もしくは流れない（そんなシチュエーションがないのかも）
・ストレスを感じている（本人が感じていないストレスもあります）
そこで思い出したことがあります。眼科の先生からのアドバイスです。
ドライアイの方は、入浴時にタオルをお湯で濡らし、目の上にのせておくと良いとのことです。
湯船につかっている時間と同時にできるので、ズボラな私もできています。
食生活に関しては、コロナ禍の影響で夫がテレワークのため、自炊がグッと増えました。
料理は最低限のことしかできませんが、空き時間にちょっとしたものを作り置き。
野菜・卵・ささみを茹でたり、カンタンな副菜を作って冷蔵庫に保存。
食事の際に小鉢にちょこっとのせして楽しんでもらえるように。
あと、お笑い番組が好きなので、それを見て夫と大笑いをしています。
たまにお腹を抱え、涙を流して笑うことも。「笑う門には福来たる」とも言いますからね。
ストレス解消にも役立っています。
ツールを使うと手軽、便利、楽しい
実は、目元の疲れや乾燥のケアについては、おうちで他の方法もやっていました。
夫のテレワークが続き、私もデスクワークが増え、一段と症状が気になるようになりました。
そこで、以前から持っていたアイピローを使ってみることに。温めなくても、適度な重さが目にのることで、そのままスーッと心地よくお昼寝をしてしまいました。
その時に思ったんです。こんな商品があったら嬉しいなぁ。だったら、仲間にカタチにしてもらおうと相談してみました。
温めても、温めなくても、サッと使えるアイピローってないかな？
男性にも気軽に使ってもらえるアイピローってないかな？
とってもステキにカタチにしてもらいました。おうちや出張先などで手軽に使っていただけるものに。
仕上がったアイピローを手に取り使ってみると、大きさ・重さ・香りが絶妙でした。
男性にも使っていただける仕様になっていますので、大切な方へのセルフケアに使ってみるのもオススメです。（意外と男性にも冷え性の方が多い！）
皆さんの今の体の状態に合わせて幾つか試していただき、「なんか気が付いたら改善していた！」「これをするとなんか調子がいい！」と思うことを続けてみてくださいね。
